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匿名投書狠批川普 華府官員急撇清:不是我
美國白宮現在因為一篇紐約時報的社論掀起大震盪,這篇據傳是由白宮資深幕僚匿名投書的文章,說他其實一直以來都默默阻擋川普做出危害國家的事,現在大家都在猜這名不願曝光的藏鏡人究竟是誰,也有人依照文章中的用字猜出,可能是副總統彭斯,不過彭斯當然否認,還痛批美國媒體太沒水準。
旁白:「是誰做的!」
到底誰是內鬼,現在川普內閣裡的所有官員都在玩抓鬼遊戲,就是想知道這篇投書在紐約時報,說他正默默對抗川普的神秘藏鏡人究竟是誰?
美國眾議院民主黨領袖佩洛西:「我想應該是副總統,他是我第一個想到的人。」
整個華府都在猜,因為這位匿名作者說他是川普政府的資深幕僚,而且官階不小,這讓所有部長級的閣員和國務卿等等,全都成了可疑人選。
美國國務卿龐佩奧:「不是我寫的!」
龐佩奧急忙撇清,還有眾議院議長萊恩也說不是他,那到底會是誰?有媒體就抽絲剝繭,分析紐時這篇社論的用字遣詞,發現副總統彭斯的慣用語很常出現在文章裡。
美國副總統彭斯:「警戒和決心將會是指引我們的北極星,這將開始成為指引我們的北極星。」
就是「Lodestar」北極星這個單字,彭斯演講時常常掛在嘴邊,文章中也常常出現,不過彭斯本人當然是否認到底。
美國副總統彭斯:「我認為這真的是很羞恥的一件事,一篇刊在紐約時報的匿名社論,就代表了美國新聞業的水準掉到新低,我認為紐約時報該以此為恥,而寫這篇評論的人也該以此為恥。」
彭斯大力撇清,還痛批紐時是秀下限,官員人人自危,就怕被點名,省錢王網路熱銷川普則氣得大罵這位匿名官員可是犯下叛國罪,但到底藏鏡人是誰?恐怕永遠都不會有答案。
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每天重訓3小時 19歲男吃「超罪惡菜單」爆肥睡不醒
減重需要靠飲食及運動並行,單靠運動卻「越吃越多」恐怕胖更快!一名身高180公分、體重近百的19歲男學生試圖減重,上健身房都做3小時的運動,但運動完他卻狂吃「高熱量菜單」,讓他體重完全降不下來,甚至從晚上7點睡到隔天早上5點也睡不夠,身體出狀況。
根據《ETtoday健康雲》報導,這名男學生為了減重,每天到健身房做2到3小時的重訓,但運動結束總是覺得餓,於是大吃特吃,一個人就可以吃掉整個Pizza加2公升可樂,漢堡、薯條更不用說,還大量攝取甜點、蛋糕及麵包,自認「有運動不用忌口」,沒想到越減越胖,而且每天晚上7點睡覺,到隔天早上5點還是起不來。
男學生媽媽擔心他的身體,決定帶他到醫院減重,但一抽血才知道,男學生三酸甘油脂飆到400mg/dl(標準小於200mg/dl)、肝指數200U/L(正常不超過40U/L),嚴重超標,且肝臟還出現急性發炎。最後,男學生在營養師建議下停止重訓,控制飲食,並就醫治療肝臟,才順利瘦下來。
營養師舉出另一名例子,一名78公斤的男生參加健身班減重,但求好心切不斷壓重量,導致胖到84公斤,且嚴重高低肩,身體多處部位已經受傷,「吃進去的營養都在幫忙修補發炎的地方」,最後也是停止運動,控制飲食在半年內瘦下10公斤。
營養師提醒,運動後有「30分鐘黃金進食時間」,超過2小時就有可能有爆食情況,且要避開油炸高熱量食品,男生鍛鍊肌肉可按照「澱粉3:蛋白質1」選擇食物,如2個拳頭大的地瓜配一顆茶葉蛋、紫米三角飯糰配240c.c.的無糖高纖豆漿;至於女生想減重可以蛋白質為主,如一顆蛋或240c.c.無糖豆漿。另外,營養師表示,減重飲食占7成、運動3成,多動多吃沒有效果,要控制飲食並適當運動才能順利減重。
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